El índice de la masa del cuerpo es calculado, dividiendo la masa del cuerpo de la persona en los kilogramos de su/su altura, los metros coordinados. Ser la obesidad que sufre y pesada no es mismo. BMI 30 o más de cuentan la obesidad que sufre, y BMI 25-29.9 cuentan pesado. La tendencia a la obesidad es estimulada dos costumbres malas: la falta de la actividad física y la comida de muchas calorías. En la medicina India antigua ' swastha-vritta ' los principios que dirigen son útiles en la prevención de la obesidad:

• La elección de los objetos de la comida debe ser hecha es razonable. Por cualquier idea fija o sediento chillo es necesario dirigir.
• Incluyan moong y masoor en su régimen.
• Eviten la comida muy dulce, salada o aceitera, especialmente por la noche.
• Eviten el requesón y tengan el suero de leche en cambio.
• Prueben y siempre beban el agua caliente.
• Tengan Gaduchi, Triphala o Musta, mezclado con la miel. Takrarishta es deseable también. Durante el sueño es tomado lo mejor de todo Triphala churna.

El Hecho casual: Ser 40 y el peso sobrante levanta el riesgo de Algejmera - los Altos niveles de la posibilidad de los aumentos de la grasa del cuerpo de la enfermedad que se desarrolla, la investigación encuentra que pesar más de normas durante temprano 40 aumenta el riesgo de las demostraciones de la investigación de la Enfermedad de Alzheimer.

"Pensábamos originariamente que, tan pronto como hemos tenido en cuenta la diabetes y la enfermedad cardiovascular que no habrá ningún efecto del peso sobrante sobre la Enfermedad de Alzheimer, pero esto, resultó, no tenía lugar," ha dicho el doctor Rejchel A. Vitemer en la reunión informativa pasada en la Academia americana de la reunión anual de la Neurología aquí en San Diego

• Bruhat Panchamoola los polvos mezclados con la miel, son útiles también.
• Los polvos Amla son útiles también en el debilitamiento de la obesidad. Además, tengan en cuenta que no hay ninguna alternativa al yoga regular o se entrena como la natación, la carrera salubre o la circulación para dirigir la obesidad.
• Eviten dormir durante el tiempo del día por todo el coste.
• Se junten al grupo para el impulso para adelgazar.
• La pérdida inicial en el peso debe ser el objetivo terapéutico. Большее impugna, debe encontrar el modo eficaz de sostener esta pérdida en el peso.
• Para las personas, que sufren de la obesidad, es muy importante recibir su lípido y los niveles de azúcar habitualmente comprobados, con la tensión arterial y otros tests vinculados al funcionamiento del corazón